2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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3503 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 551.12g.
朝食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Choco Milk Chocolate en Polvo, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Atún en Agua (Enlatado), Pasta Fresca (Cocida). 昼食: Pastel de Queso, Queso Manchego, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Patatas Cocidas, Quesadilla de Pollo. 夕食: Charly Botana Churritos, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), 7UP Refresco, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Blanco (23g). もっと...
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2688 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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