2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
1850 kcal
|
脂質: 135.23g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Tirol Queijo tipo Quark, Ovo. 昼食: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Chuchu, Abobrinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Lacmax Queijo tipo Quark. 軽食/その他: Suco de Limão, Abacates, Bolinho de côco e requeijão, Bolinho de côco e requeijão. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|