2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1147 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 133.80g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Myprotein Protein Cookie, Корица, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. 昼食: Перец, Гречка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Перец. 軽食/その他: Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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