2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1498 kcal
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脂質: 121.89g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 51.49g.
朝食: Aldi Bacon, Rührei, Aroy-D Kokosmilch, Kaffee. 昼食: Ja! Delikatess Bacon, Milbona Schlagsahne, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Himbeeren, Gemischte Nüsse, Aroy-D Kokosmilch, Quark. 軽食/その他: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Avocado, Grüner Tee. もっと...
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1919 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 11 分, 走る - 時速10km - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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