2017年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
130 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
|
1492 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 93.19g.
朝食: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Кинза, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Активия Йогурт, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Бананы. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|