2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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813 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Usus Ayam, Nutella Selai Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Edamame, Teh Tawar, Yakult Probiotic Drink. 昼食: Kacang Panjang Hijau, Tomat, Tomat Merah. 軽食/その他: Kangkung, Pepaya. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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