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pressão arterial 12/ 7. 11:30PM
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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2823 kcal
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脂質: 185.61g | たんぱく質: 165.44g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Banha de Porco, Quinoa, Ovo (Inteiro), Kefir de Leite, Whey Protein, Cenouras. 昼食: Berinjela, Castanhas de Caju, Aipim (Cozido), Pernil Assado, Abobrinha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva, Chuchu, Ovo (Inteiro). 夕食: Tomates, Tutu de Feijão, Pernil Assado, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Berinjela, Chuchu, Azeite de Oliva, Ovo, Abobrinha. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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