ihawの日記, 2017年 09月 9日

langsam aber sicher glaube ich nicht mehr, was die Waage anzeigt.

74.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:

25 kcal

脂質: 0.59g | たんぱく質: 1.31g | 炭水化物: 3.38g. 朝食: Kaffee mit Milch. もっと...

2323 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 30 分, 運転 - 29 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 7 時間　 56 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に15.4 kg減量中


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ihawの体重の記録