2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1402 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana, Essential Nutrition Vanilla Whey. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino, Salada de Folhas, Contra-filé. 軽食/その他: Pipoca, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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