2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1506 kcal
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脂質: 96.48g | たんぱく質: 126.62g | 炭水化物: 30.47g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Crepioca. 昼食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo Frito, Couve-Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Vagem, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Giraffas Feijão Preto. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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