2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
|
1765 kcal
|
脂質: 85.59g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Sadia Coração de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Alface, Feijão Preto Cozido, Sarapatel, Arroz Branco. 夕食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Empada de Palmito, Presunto de Peru, Pita Bread Pão Sírio Integral, Quatá Queijo Minas Frescal, Batavo Pense Zero Morango (170g). 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (200g), Polenghi Requeijão Light, Pasta de Amendoim, Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|