2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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996 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 72.09g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, Aldi Walnoten, Atkins Day Break Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Jumbo XXL Hagelslag Puur, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Koolhydraatarm Brood, Zonnatura Rijstwafels. 夕食: Loempia met Kip of Kalkoen, Frikandel Speciaal, Aviko Zoete Aardappel Blokjes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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