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Przyszedł okres, nie zdziwię się, jeśli waga skoczy jeszcze do góry.
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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999 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 192.48g.
朝食: Nestlé Fitness Fruits, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłko, Jabłko, Jabłko, Jabłko, Banan. 夕食: Zott Monte Kaszka, Orzechy Laskowe, Banan, Zott Monte Kaszka. もっと...
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1639 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, デスクワーク - 15 分, 掃除 - 15 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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