2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
|
1398 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 179.76g.
朝食: Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse. 昼食: Rapsöl, Himbeersaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Frischkäse, Cocktailtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zucchini. 夕食: Banane, Schärdinger Gauda, Apfel, Brot, Schinken (Extra mager), Cocktailtomaten, Gekochter Mangold. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|