2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
|
1780 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 244.13g.
朝食: Bad Ischler Kräutersalz, Kornland Apfel, SPAR Speise Topfen, SPAR Naturjoghurt Leicht, Gemischte Nüsse, Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Heidelbeeren. 昼食: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Rama Original, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Pilze, Zwiebeln, Milfina Schmelzkäse, Zucchini, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 夕食: Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Brot, Schinken (Extra mager), Cocktailtomaten, Käse, Joghurttorte. 軽食/その他: Joghurttorte. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|