2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1113 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: Heidelbeeren, Vanillezucker, SPAR Speise Topfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Birnen, Gemischte Nüsse, SPAR Naturjoghurt Leicht. 昼食: Dorsch, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Spitzpaprika, Lauch, Zucchini, Kartoffeln, Hofer Toastschinken, Rapsöl. 夕食: Weinschorle, Kornland Apfel. 軽食/その他: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Holundersaft, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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