2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1247 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 128.59g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Белое Мясо Индейки. 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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