2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1706 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 246.33g.
朝食: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Bianco, Gnocchi. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2121 kcal
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運動:
座る - 30 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, スクーター - 21 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 2 分, 立つ - 2 時間 10 分, 読む - 20 分, 運転 - 52 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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