2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1310 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 141.15g.
朝食: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Карусель Треска под Маринадом. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Сливы, Манго. もっと...
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3574 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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