2017年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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700 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Wasil Duraznos en Conserva, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. 昼食: Espinacas, Guiso de Lentejas, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 夕食: Té Verde, Mandarinas, Banana. 軽食/その他: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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