|
☺️
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
|
1838 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 173.63g | 炭水化物: 144.73g.
朝食: Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белое Облако Кефир 1%, Арахис. 昼食: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Кабачок, Гречка, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера, Давлеканово Сметана 20%, Баклажан, Помидоры. 夕食: Белое Облако Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Арахис, Яйцо, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Край Курая Творог Обезжиренный 1,8 Жира. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|