2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1727 kcal
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脂質: 80.24g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: Orzechy Włoskie, Cynamon, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy z Wapniem bez Cukru, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Banan, BakaD'Or Żurawina Suszona, Sante Płatki Żytnie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). 昼食: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Awokado, Orzechy Włoskie, Migdały, Jabłko. 夕食: Kruszwica Olej Oliwier, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Żółta Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. もっと...
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2152 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 17 分, 掃除 - 5 分, ショッピング - 10 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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