2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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661 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 7.89g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Simply Nature Coconut Oil, Trader Joe's Organic Green Tea, Egg. 夕食: Butter, Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. もっと...
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2112 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, Body Pump - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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