|
Ну вот я и переступила эту страшную цифру "80" и начался отсчет нового десятка. Для меня эта цифра тем значима, что я никогда в жизни не видела ее на своих весах, мой максимум был всегда 76, и сейчас, смотря на фотки, я могу сказать, что при 84 я не толще, чем была при 75. Возможно, это сказались 2 года активных походов в любимый зал, хоть мышцы и атрофировались сейчас, но все же не до конца. Цифра неожиданная, так как дошла до нее я с 77 за месяц в связи с большим количеством праздников. Посему, когда возобновляла подсчёт, думала, что очень быстро не увижу цифру 80 (что быстро приходит, то быстро уходит). Но как же я ошибалась! Прошло уже полгода, это было нелегко, но надеюсь, что теперь я пойду более быстрыми шагами. Всем спасибо за внимание и поддержку))
|
79.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
|
1844 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 224.88g.
朝食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Коричневый Сахар. 昼食: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, Растительное Масло. 夕食: Добрый Pulpy Грейпфрут, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Апельсин, Белый Хлеб, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|