2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1294 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Kölln Kernige Haferflocken, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Weizenkeime, Marmelade, Davert Kichererbsen Getrocknet, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Erdschwalbe Mandelprotein. 昼食: Baktat Tahin, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Rapsöl, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Schafskäse. 夕食: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Natur Aktiv Bio Tofu. 軽食/その他: Bitterschokolade, Nektarinen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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