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Misure:
Acqua: 45,3 % (+0,3%)
Fat: 30,3% (-0,4%)
Muscle: 24,5% (0,3%)
intervento fatto, tutto molto rapido e solo un po' di mal di testa / bruciore ieri pomeriggio / sera. anche stamattina ho fastidio, volevo andare a camminare ma ho preferito fare ginnastica in casa, anche se un po' mi dispiace perchè le previsioni non preannunciano nulla di buono nei prossimi giorni e temo non riuscirò più a camminare per un po'.
Continuo a sgonfiarmi ma temo prima o poi si arresterà questa discesa rapida di accumulo di liquidi e dovrò fare i conti con la vera ciccia.
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60.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1636 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Activia Yogurt Bianco Naturale, Ecor 5 Cereali Croccanti, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. 昼食: Prugne, Parmigiano (Grattugiato), Galbani Ricotta Santa Lucia, Barilla Pasta, Crema di peperoni per pasta. 夕食: Ketchup, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Mac Junior. 軽食/その他: Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alpro Coconut Almond. もっと...
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2033 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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