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Bin heute total schlapp und müde, echt komisch.
Zum Glück ist Freitag, den Tag bekommen ich auch noch rum.
LG
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120.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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815 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot. 昼食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. もっと...
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4203 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, クロストレーナー - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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