2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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2995 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 307.01g | 炭水化物: 290.71g.
朝食: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Schweinegeschnetzeltes. 夕食: Banane, Pfirsiche, Green Grocer's Kaisergemüse, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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