2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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753 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 22.43g.
昼食: Minyak Kelapa, Kwetiau, Telur Goreng, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Labu Siam, Tumis Kangkung. 夕食: Meiji Hello Panda, Kacang Tanah, Keripik Singkong, Roti Goreng, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Daging Sapi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. もっと...
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2068 kcal
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運動:
階段昇降 - 6 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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