2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1791 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Yoki Proteina Texturizada de Soja Hidratada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Santa Helena Paçoquita (22g), Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Yoki Proteina Texturizada de Soja Hidratada, Pita Bread Pão Sírio Integral, Mel, Morangos. 夕食: Polenghi Requeijão Light, Pasta de Amendoim, Polenghi Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral, Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Minas Frescal, Pamonha. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Chocolate. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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