2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1461 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: Melão Amarelo, Parmalat Leite Semidesnatado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Proteina Texturizada de Soja Hidratada. 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Parmalat Leite Semi Desnatado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Yoki Proteina Texturizada de Soja Hidratada, Alface, Aviação Manteiga sem Sal, Couve Manteiga Crua, Pita Bread Pão Sírio Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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