2017年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
|
1666 kcal
|
脂質: 79.43g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Vigor Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral. 昼食: Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Vigor Requeijão Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pita Bread Pão Sírio Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Caseina, Itambé Requeijão Light, Abóbora. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|