2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1628 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Sadia Mussarela, Torta Holandesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lasanha de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 夕食: Dynamic Lab 3 Whey Dyn, Parmalat Leite Semi Desnatado. 軽食/その他: Polenghi Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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