2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1515 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lasanha de Berinjela. 昼食: Quatá Queijo Minas Frescal, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Magro Açúcar Light, Canto de Minas Coalhada Light, Santa Helena Paçoquita (22g). 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite Semi Desnatado, Optimum Nutrition Caseina. 軽食/その他: Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Leite Semi Desnatado, Brasfrut Polpa de Morango, Dynamic Lab 3 Whey Dyn, Vigor Requeijão Light, Pita Bread Pão Sírio Integral. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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