2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 124.94g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 52.40g.
朝食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Ovo Frito, Mamão Formosa, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. 昼食: Pepino (Descascado), Ripa de Costela de Carne de Vaca. 夕食: Empanado de Berinjela, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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