2017年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 13.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1375 kcal 脂質: 60.16g | たんぱく質: 131.17g | 炭水化物: 75.26g.   昼食: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cebolas, Peito de Frango, Chuchu, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado. 軽食/その他: Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Kefir de Leite. もっと...
2298 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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jaquelinefrancielevの体重の記録


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