2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1701 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Ovo (Inteiro), Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Atum em Água (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. 軽食/その他: Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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