2012年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 11日:
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1570 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Whole Wheat Bread, Egg, ham, Half and Half Cream. 昼食: cole slaw, hibachi chicken. 夕食: skim, wheat bread, spaghetti meat. 軽食/その他: muscle milk. もっと...
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2196 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 18 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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