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Autour de 1000 kcal, visiblement, ce n'est pas assez !!!
Je vais augmenter à partir de demain à 1200 kcal
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41.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1097 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. 昼食: Salade Verte, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 夕食: Salade Verte, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux, Céleri. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1438 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 52 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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