2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
|
2484 kcal
|
脂質: 111.71g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 281.97g.
朝食: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte. 昼食: Tomates, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Yaourt Nature (Lait Entier), Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Picard Quiche Lorraine Individuelle. 夕食: M&M's Peanut, Notre Jardin Roquette, Panzani Lasagne, Sauce Pesto, Mozzarella, Tomates, Épinard, Courgette, Picard Oseille Coupée, Pomme de Terre (Chair et Peau). 軽食/その他: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Datte, Banane, Prunes. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|