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Schade, aber weiter gehts! Mein 1. Ziel will ich bis zum Geburtstag erreicht haben (knapp 3 Wochen hab ich noch!)!!!
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1344 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Gurke (Geschält), Tomaten, Bäcker Bachmeier Vitalbrot, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. 昼食: Ritter Sport Nugat, Thai-Curry. 夕食: Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Brombeeren. 軽食/その他: De Beukelaer Glücks Kex. もっと...
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2124 kcal
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運動:
ショッピング - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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