2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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3588 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 360.51g | 炭水化物: 395.37g.
朝食: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Green Grocer's Kaisergemüse, Pfirsiche, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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