2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
|
1582 kcal
|
脂質: 53.54g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 166.36g.
朝食: Плеза Мука Овсяная, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Grovo Удобное Яйцо (Белок), Good Food Чернослив, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Баклажан, Шампиньоны, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Questbar White Chocolate Raspberry. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|