2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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2776 kcal
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脂質: 209.93g | たんぱく質: 188.55g | 炭水化物: 32.13g.
朝食: Yeşil Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Beyaz Peynir, Torku Çemensiz Pastırma, Kebir Tereyağ, Yumurta. 昼食: Dana Kavurma. 夕食: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Sakız (Şekersiz), Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık, Fındık. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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