2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1008 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Café Brasileiro Café, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. 昼食: Contra-filé, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Danone Iogurte Vitamina de Frutas. 軽食/その他: Substancia Frango com Quiche de Espinafre. もっと...
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2124 kcal
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運動:
料理 - 43 分, エアロビクス - 1 時間, 掃除 - 2 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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