2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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2019 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 264.82g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Cioccolato Fondente Extra, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 昼食: Pesche, Cipolle Verdi, Nonno Nanni Robiola, Pane Comune, Melanzane Ripiene. 夕食: Buondì Buondì, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Latte Scremato, Pane Comune. 軽食/その他: After Eight Cioccolatini alla Menta, Coop Yogurt alla Banana. もっと...
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2161 kcal
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運動:
テレビで見る - 20 分, 座る - 4 時間 16 分, スクーター - 38 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 43 分, 立つ - 3 時間 25 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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