2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1438 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Кекс, Травяной Чай, Слайсы, Уха. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%, Овощное Рагу. 軽食/その他: Мёд, Груши, Кекс, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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