2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1116 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 165.58g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Salada Crua, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Lacta Bis, Maçã Seca. 軽食/その他: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Original, Quaker Cookie de Aveia, Café Brasileiro Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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