2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1770 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Aardbeien, Milsani Skyr. 昼食: Cottage Cheese, Aldi Fries Roggebrood, Knoflook, Euro Shopper Tomatenblokjes, Tomaten. 夕食: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Milsani Skyr, AH Krieltjes met Schil, AH Spinazie Deelblokjes, AH Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Fair Trade Pure Chocolade, AH Bleekselderij, AH Avocado Eetrijp, Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Maxi Mergpijp, AH Watermeloen. もっと...
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1991 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 読む - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 運転 - 24 分, 休憩 - 12 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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