2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1182 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 77.10g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão de Centeio Integral, Café. 昼食: Tomates, Estrogonofe de Frango, Elegê Molho Madeira, Contra-filé, Picanha sem Gordura. 夕食: Vigor Requeijão Light, Regina Queijo Mussarela, De Panes Pão Integral e Linhaça Light. 軽食/その他: Trident Chiclete, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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